21天重养自己

类型：大陆综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎

导演：

更新：2026-06-10

简介：《21天重养自《21天重养自己》是一档(dàng )女性健康旅居实(shí )验真人秀，邀请李静(jìng )、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(wǔ )位正经历(📿)人生“中(zhōng )场困境”的朋友，共同入(🐿)住(zhù )“重养小屋”，在这里，她们用(yòng )科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑(nǎo )科(🌚)学等），从身体、(❔)心理、生活状态等多 维(🙂)度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观(🤷)众也将与姐姐们共同完成一场(🤳)“宠养”之旅，在(🤖)线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修(😊)复(🈸)能量，更新生活。详情