主演：李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎
导演：未知
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2026
简介：《21天重养自己》是(shì )一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李(lǐ )(🤢)静、罗海琼、(🎹)范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人(🌫)生“中(🎲)场困(❣)境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方(🏐)法重新整理身体、饮食与情绪的秩序(xù )，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、(❔)心理、生活状态等多 维度“重养(yǎng )自己”，探索人生的下半场(⛓)更多可能性。观众也将(jiāng )与姐姐们共(😍)同完成一场“宠养”之旅，在线同(tóng )步检测(cè )、打卡(kǎ )、记录变化，和姐(jiě )姐们一起修复能量，更新生活(👪)。